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NAE promove campanha de acolhimento e qualidade de vida aos alunos da UCPel

O Núcleo de Apoio ao Estudante (NAE) da Universidade Católica de Pelotas (UCPel) promove campanha para divulgar as ações que o núcleo oferece em prol da saúde mental dos alunos da instituição. A iniciativa promoverá, ainda, conteúdos que permitam uma maior compreensão acerca do assunto. As ações realizadas pelo NAE que proporcionam um ambiente educacional […]

Atitudes em Mindfulness

Durante as práticas de mindfulness cultivamos algumas atitudes ou qualidades mentais e é importante termos clareza de como cada uma delas pode nos ajudar a termos mais qualidade de vida, mais atenção e com isso melhorarmos as nossas relações. Nos nossos próximos encontros abordaremos algumas das atitudes cultivadas nas práticas formais de mindfulness e como elas […]

Regulação Emocional e a Pandemia

Equipe do NAE/UCPel participa do 2º encontro da Rede Colaborativa do Comung

No dia 07 de dezembro de 2023, foi realizado na Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS) o 2º encontro da Rede Colaborativa de Ações de Apoio ao Discente, no qual foram debatidos os “Desafios e potencialidades da diversidade e inclusão nas universidades”.  O evento contou com a presença e mediação da equipe […]

Práticas de Mindfulness

O NAE tem proporcionado aos alunos encontros semanais para praticar mindfulness, por saber dos benefícios e também para partilhar momentos de autodesenvolvimento. As práticas regulares de mindfulness (de 15 a 20 minutos) podem nos trazer diversos benefícios.  Alguns deles são: redução do estresse, maior bem-estar, melhor qualidade de sono, foco melhorado, manejo emocional. Vem praticar […]

Grupos NAE

Estamos promovendo encontros semanais em grupo, via plataforma do Google Meet. Um dos grupos acontecerá nas terças às 18h, para aproximação, escuta e acolhimento das demandas e ansiedades dos alunos (Link de acesso para o grupo: meet.google.com/yzb-rsgr-vya). O outro grupo, nas sextas, às 18h, sob orientação de uma psicóloga certificada em mindfulness, debaterá os benefícios da utilização […]