Durante as práticas de mindfulness cultivamos algumas atitudes ou qualidades mentais e é importante termos clareza de como cada uma delas pode nos ajudar a termos mais qualidade de vida, mais atenção e com isso melhorarmos as nossas relações. Nos nossos próximos encontros abordaremos algumas das atitudes cultivadas nas práticas formais de mindfulness e como elas podem nos ajudar na vida. Entendermos como usar as atitudes na prática e no dia a dia é uma forma de reforçarmos e aprofundarmos as práticas formais e informais de meditação.
Bora praticar com o NAE?
