O NAE tem proporcionado aos alunos encontros semanais para praticar mindfulness, por saber dos benefícios e também para partilhar momentos de autodesenvolvimento. As práticas regulares de mindfulness (de 15 a 20 minutos) podem nos trazer diversos benefícios. Alguns deles são: redução do estresse, maior bem-estar, melhor qualidade de sono, foco melhorado, manejo emocional.
Vem praticar mindfulness com o NAE!!
